健康講座

お口を弱らせない「飲むトレーニング」～一口量を増やさないと食事が減って筋肉が落ちてしまうよ！～

日時：11月14日（金曜日）午後2時～3時

場所：北条老人憩の家（大東市北条三丁目15-15）

対象者：６０歳以上の市内在住者

参加費：無料

定員：２０人

内容：栄養不良や脱水が筋肉を減らす原因となるので、一口量を測り、飲む練習や体操を行います

講師：あるくらぼ歩行研究所　石山 節子 さん（理学療法士）

持ち物・服装：水分補給の飲み物、タオル、ストレッチのできる服、滑り止めの無い靴下でお越しください

申込方法：11月5日（水曜日）から電話または来館

申込み・お問合せ：北条老人憩の家　☎072-878-4651