スマイルウォーク！ダイトウ！

1月１４日（火）にオペラパークでスマイルウォーク！ダイトウ！が開催されました。

コ・ス・パさんで軽い準備体操をし、ウォーキングマシンを使って正しい歩き方の指導も受けました。

体の準備も整った後、オペラ―パーク内でウォーキング！！

外は寒風が吹く中でも、オペラパーク内は適温に保たれているので、のびのびとウォーキング出来ました。

お正月太りや運動不足も気になっていても寒くて動く気になれませんでしたが、久しぶりの運動に体も心もリフレッシュ！

一緒に参加された方や、指導してくださるスタッフの方々の会話も楽しく、次回の開催が楽しみです。